对于美国旅客来说，巴哈马不仅仅是一个快速的热带度假胜地——它是世界上最受欢迎的邮轮目的地之一。邮轮客流量的规模说明了一切：仅拿骚邮轮港2024年就报告了560万游客，使其成为加勒比地区最受欢迎的邮轮港口。事实上，2024年有1,145艘邮轮停靠拿骚港，平均每天3.9艘船。
巴哈马为何如此受欢迎，这并不是什么秘密，尤其是从美国出发的邮轮。这些岛屿从佛罗里达出发交通便利，行程短且经济实惠。各个港口还提供丰富的活动，包括城市和文化体验、绝佳的海滩，以及为想要轻松旅行的旅客准备的现成游轮。
然而，即使是最实惠的巴哈马邮轮，如果你在每个港口都预订邮轮游览，费用也会变得不菲。幸运的是，巴哈马的主要停靠港口与邮轮港通便利，活动丰富，无需每人花费100美元以上。
以下是在巴哈马各主要停靠港口可以做的事情，无需预订短途旅行（甚至不需要提前规划）。
拿骚（新普罗维登斯）
拿骚是巴哈马游轮的经典，如果邮轮在该国只有一个停靠点，那一定是拿骚。幸运的是，拿骚市中心从邮轮港口步行非常方便，邮轮港口基本上就在市区内。湾街两旁林立着商店和咖啡馆，而稻草市场——一个历史悠久的市场，出售袋子和娃娃等稻草商品，以及其他手工艺品和纪念品——对于任何对购物稍有兴趣的人来说都值得一游。
如果想找一个真正有经典拿骚感觉的首站，而不是购物站，可以把目光放在这座城市的历史核心：女王楼梯，建于18世纪末，用石灰岩雕刻，隐匿在芬卡斯尔堡垒区域内。这是一条阴凉的攀登路线，让你步行就能到达其他地标。事实上，简单在线搜索就能找到许多面向邮轮游客的自助徒步游。
如果你理想的港口日既有文化又充满阳光，可以步行或短途出租车前往巴哈马国家艺术馆，该馆位于一座历史悠久的别墅中，距离圣乔治码头步行约15分钟。它会让你了解巴哈马的历史和当代国家的身份——这些在短暂的邮轮停留中有时会被忽略。去博物馆的路上，你还会经过虽然有些俗气但有趣的“拿骚海盗”互动博物馆。离开画廊后，距离约翰·沃特林酿酒厂仅需步行四分钟，那里提供免费导览。拿骚市中心也充满了海鲜餐厅。
当然，如果你只是想下水，Junkanoo海滩几乎没有比这更方便的地方了，距离圣乔治码头步行约15分钟。离邮轮港口越远，海滩的人就越少。
自由港（大巴哈马）
自由港是巴哈马唯一一个可能需要做些规划的港口，因为游轮区本身并不适合散步。所以虽然你完全可以独立完成，但你需要选择一个主要活动，而不是在各个景点间漫无目的地游走。
对于注重海滩的旅行者，开车不远就能找到几个本地海滩。泰诺海滩和银点海滩乘出租车约需10到15分钟，是远处度假海滩的一个低调替代选择。两者都很轻松，没有太多海滩小贩或游客陷阱的氛围，但附近有很多海滩酒吧和美食摊位，适合你放松一下。你也可以去弗里波特市中心看看，那里有本地商店和餐厅，还有一些小型艺术画廊。这里比拿骚市中心更有本地/混合氛围，也不是单纯为邮轮游客设计的。
如果你更愿意把弗里波特的停留当作自然日，可以安排前往卢卡扬国家公园的交通，从邮轮港口乘出租车约35分钟。这里有穿越红树林的便捷步道，可以观察地下洞穴的观景点，还有美丽的金岩海滩，这是岛上最未开发的海滩之一。观鸟者也会发现许多值得一看的景点。出租车通常单程约40美元，或者你可以预先安排司机，在Viator等网站上等你一行人整整或半天。
比米尼（北比米尼）
比米尼是距离南佛罗里达最近的邮轮港口，感觉比拿骚更小、更易导航，也更本地化。邮轮停靠在比米尼度假世界附近，虽然你可以选择轻松的度假风格海滩日，但享受更独立的行程也很容易实现。有经验的游轮乘客如果不参加游览，下午会乘坐港口有轨电车或租高尔夫球车。像Green Carts高尔夫球车租赁和Bimini高尔夫球车租赁公司在度假世界外运营，方便邮轮游客取车。租赁费用通常在每天70到140美元之间。
想要一个文化前沿的停留点，可以去海豚屋博物馆，这是一个由当地艺术家用回收材料手工制作的别致马赛克空间。之后，你可以在爱丽丝镇享用新鲜海鲜午餐，或者前往像无线电海滩、稍远一点的布利斯特海滩，或长达两英里的提基小屋海滩。这些都是很棒的选择。
如果你想潜水或浮潜，比米尼水肺中心在比米尼大型游戏俱乐部运营（8分钟出租车），并根据邮轮游客调整时间表;而位于邮轮码头对面的比米尼蓝色探险中心则提供从游船游览到水上摩托和海滩装备租赁的各种服务。
邮轮公司私人岛屿停靠港口
大多数大型邮轮公司都会为他们的船只设立私人岛屿。这些岛屿由公司拥有和运营，所以你不会发现当地的餐厅或文化活动。不过，如果你忽略了造船体验，这些岛屿还是个有趣的海滩度假地。以下是每个主要私人岛屿的体验，以及如何优化你在那里的时间，而不额外花费私人凉亭和水上运动租赁等额外设施。
CocoCay的完美一天（皇家加勒比）
CocoCay的完美一天有时会让人感觉像一个私人岛屿主题公园，尤其是因为游戏的重点大多放在付费景点，比如“刺激水上乐园”。关键是要尽快超越这些领域。Chill Island是全能最佳的自由区，有多个海滩入口、充足的躺椅和真正的棕榈树荫，让人轻松安顿而不感到拥挤。绿洲泻湖同样免费且相当大，但变化不稳定——游泳吧台可能喧闹拥挤，但泳池区域远端则更为轻松。南海滩常被忽视，且较为安静，拥有宽阔的沙滩、运动场地，且当天停车的人较少。
与其他女贞岛相比，一些游客认为CoCoCay的浮潜活动不如其热闹，因此最好将其视为游泳和休闲的目的地，而非珊瑚礁探险站。如果你想保持活跃，可以走在绿化的周边小径上，海风吹拂，人口比岛上中心地区少。美食场所分布在CoCoCay各处，如果你想避开人群（和主题公园氛围），就不必再去最热闹的区域。
大镫岛（挪威邮轮公司）
大镫岛奖励那些愿意探索超越第一个海滩的游客。岛又长又窄，大多数人都会停在第一块开阔的沙滩上，靠近船的地方似乎最拥挤。关键是乘坐免费岛屿有轨电车到达最远的区域。
浮潜者应前往沙滩上的岩石边缘，而非开阔的海岸线，因为海洋生物可能较为稀少。大镫岛拥有真正的内陆小径和绿意，不像一些较新的私人岛屿，所以你可以在岛上找到树荫处。截至2025年底，挪威航空直接停靠岛上，不再使用煤水车，因此尽量在早些时候搭乘有轨电车以避免排队。总体来说，大镫岛感觉比其他度假岛更不复杂，因此它是邮轮公司私人岛屿中较好的之一，感觉不那么匆忙和不知所措。不过，2026年将进行大规模翻新，将包括水上乐园等设施，未来几年肯定会有所变化。
RelaxAway at Half Moon Cay（嘉年华和荷美）
半月岛是加勒比海最自然美丽的私人岛屿之一。面向海洋的一侧风较多，因此泻湖一侧水质更平静清澈，更适合漂浮和涉水。湖岸坡度非常缓慢，使得年幼的孩子或只想在充气飞船上悠闲享受阳光的人游泳和涉水更为轻松。岛上还有相当多的棕榈树天然遮荫，所以你不需要租伞或凉亭来避开阳光。半月湾上没有什么高度开发的水上乐园，所以相比其他私人邮轮公司岛屿，这里感觉更安静一些。
凯斯公主号（公主邮轮）
公主礁并非像半月岛或可可岛那样的独立岛屿——它实际上是位于巴哈马埃柳塞拉岛南端的私人度假区。抵达小码头后，你可以选择向左或向右走以寻找海滩位置，而且你很可能需要穿水鞋，因为水下的海岸线可能有些岩石且不平整。（有些游客说海滩左侧沙质更丰富。）穿水鞋还能让你比大多数人更远地浮潜，更有可能看到海床周围的鱼和其他生物。
岛上没有多个美食中心，而是选择在固定时间的中央阴凉区供应烧烤午餐。除非你有公主邮轮的饮品套餐，否则饮料不包含在内，所以这里不像其他私人岛屿那么喧闹，那里多家酒吧和餐厅里的饮料源源不断。
海洋礁MSC海洋保护区（MSC游轮）
海洋岛不是最大的邮轮公司私人岛屿，但感觉分散且不拥挤，即使是不预订游览的人也能感受到。许多游客会留在抵达区附近，但游艇若继续前往灯塔海滩，会发现一片开阔的沙滩，人流明显较少。岛上长长的步行路径和免费的班车系统让你可以轻松地在岛上移动，而不是只找一个区域就在岛上待命。走动时，停下来仔细阅读所有的环境标识。这是唯一一个同时也是海洋修复项目的私人岛屿，并且非常重视可持续发展。说到这里，别忘了带上对礁石安全的防晒霜，去巴哈马的任何岛屿。
荒岛（迪士尼邮轮）
务价格和费用高而闻名，但Castaway Cay实际上相当合理，提供丰富的体验且无需附加费用。
想要安静的成年人应直接前往宁静湾，那里仅限成人，明显比家庭区安静。在卡斯特韦岛浮潜也特别吸引人，岛上不仅有色彩鲜艳的鱼类，还有一个位于救生员保护的浮潜泻湖中的水下雕塑花园。这比普通海滩浮潜更有趣，通常海滩浮潜时可能看不了太多，而且如果你自带浮潜装备可以使用（但如果不带，价格会比较贵）。
如果你想更活跃一些，可以跑步或慢跑自助式的Castaway Cay 5公里步道。只需在自行车店登记，完成后你将获得一枚免费的5公里奖牌。途中，你可能会看到身着迪士尼服装的角色在小径上漫步。由于完成5公里没有时间限制，你有充足的时间停下来拍照。
