没有休闲登山这样的事情。攀登山需要高水平的体能、身心耐力、勤奋的计划和准备，以及让您登上山顶的必要装备，无论您是穿着登山靴到达那里还是需要专门为专业地形设计的鞋子。

登山大致可以分为两类：技术和非技术。技术攀岩需要先进的登山技能和专业设备，例如绳索、安全带、头盔、冰镐和冰爪，这些尖刺附着在登山靴上，以帮助穿着者攀登冰和岩石。非技术攀登通常不需要。步道通常定义明确，比技术同行更温和。换句话说，这是徒步爬山和真正攀登山峰之间的区别。

对于徒步旅行者来说，成为一名技术登山者的想法可能同样令人生畏。幸运的是，并非所有峰会都需要技术培训。下面是九座令人生畏的山峰，海拔从14000到24000英尺不等，可供徒步旅行者使用。它们并不完全是休闲漫步，但如果您是经验丰富的徒步旅行者，这些是您可以攀登的最令人印象深刻的非技术性山脉。

吉尔吉斯斯坦列宁峰 — 23，406 英尺

列宁峰的山顶海拔仅比珠穆朗玛峰低约5，500英尺，这似乎是一个很大的差异，直到你考虑到两座山峰有多巨大，以及它们耸立在世界著名山脉上的大小只有它们的一半。列宁峰位于吉尔吉斯斯坦 – 塔吉克斯坦边境，是跨阿莱山脉的最高峰，也是中亚7，000多米（23，000多英尺）山峰中最容易攀登的山峰。通往列宁峰顶的路线有十几条。北面路线是最安全、最方便和最受欢迎的路线。攀登需要多长时间各不相同，但攀登通常需要至少三周。

阿根廷阿空加瓜 — 22，838 英尺

阿空加瓜位于阿根廷的安第斯山脉，是西半球的最高峰，也是仅次于珠穆朗玛峰的七座山峰（一个术语，用来描述每个大陆上最高的山峰）中的第二高峰。尽管被认为是世界上最高的非技术山峰，但登山者应该配备登山装备，如冰爪和冰镐，以在冰、雪和冰川中航行。最受欢迎的路线，可能被称为普通或西北路线，通常需要 12 到 14 天才能完成。更具挑战性的非技术路线，如波兰冰川穿越，可能需要长达20天的时间，并且需要更高级的登山技能。选择这条路线的登山者需要穿越陡峭的冰川才能到达山顶 – 因此需要冰爪 – 尽管不需要攀岩或攀冰等技术技能。

智利奥霍斯德尔萨拉多 — 22，614 英尺

Ojos de Salado是智利的最高峰，也是地球上最高的火山，是一座休眠的安第斯火山，耸立在智利 – 阿根廷边境。登顶通常需要 9 到 15 天，具体取决于您是从智利一侧还是阿根廷一侧接近，这更长且更具挑战性。Ojos de Salado被认为是非技术性的，因为大部分攀登都是徒步旅行，尽管最后一段涉及更多的技术争夺。如果您从智利一侧出发，则需要获得许可并完成适应计划，而阿根廷方面不需要许可。

尼泊尔梅拉峰 — 21，247 英尺

梅拉峰位于尼泊尔的萨加尔玛塔地区，与珠穆朗玛峰所在的喜马拉雅山脉相同。事实上，当乌鸦飞翔时，它距离珠穆朗玛峰不到10英里，为非技术登山者提供了他们见过的世界最高峰的最佳景观。高海拔徒步旅行体验有助于登顶梅拉峰，从徒步穿越森林和穿越吊桥到徒步穿越冰川田和穿越裂缝。上升通常需要大约两周的时间。登山者应该准备好登山装备，如冰爪，以确保成功登顶，尽管梅拉峰被认为是一个非技术性的徒步旅行高峰。

印度斯托克康格里 — 20，187 英尺

许多登山者认为斯托克康格里（Stok Kangri）位于印度的拉达克地区，或“高山口之地”，是轻松进入喜马拉雅登山的完美非技术性山峰。这座山峰是斯托克山脉最高的山峰，位于赫米斯国家公园内，该公园以拥有大量雪豹种群而闻名。徒步旅行者在夏季天气有利时涌向山顶，尽管夜间温度可能降至冰点以下。登顶有多种方式，所有方式的起点和终点都位于拉达克最大的城市列城。在晴朗的日子里，斯托克康日峰的登顶者将瞥见其他著名的山峰，包括K2。

坦桑尼亚乞力马扎罗山 — 19，340 英尺

攀登乞力马扎罗山是徒步旅行者的共同抱负。乞力马扎罗山是非洲最高的山峰，也是七座山峰中的第四高山——登山者只需穿着坚固的登山靴、登山杖（如果您喜欢的话）、寒冷和多雨天气的服装和配饰以及其他多日徒步旅行的基本物品即可应对。有几条通往山顶的路线，通常从五到九天的徒步旅行不等。相对平缓的马兰古（可口可乐）路线和更具挑战性的Machame（威士忌）路线是最受欢迎的路线。翁布韦是通往山顶的最短和最陡峭的路线。你选择哪条路不仅决定了跋涉的长度和难度，还决定了你能看到多少山峰，以及你需要多少时间来适应海拔高度，这可以说是乞力马扎罗山和其他高海拔非技术山脉的最大障碍。

俄罗斯厄尔布鲁士山 — 18，510 英尺

厄尔布鲁士山是七座山峰中的第五高山，也是这份名单上的最后一座，位于俄罗斯的高加索山脉，使其成为欧洲最高峰。攀登厄尔布鲁士山有两条主要路线：非技术性正常路线，始于山南侧的Terskol镇，以及北部路线，涉及更陡峭的斜坡，更多的技术攀登岩石和冰，以及更多地暴露在恶劣的天气条件和更高的海拔。正常路线通常需要四到六天才能完成，具体取决于登山者的步伐和天气状况。在恶劣的高山环境中，这是一次具有挑战性的攀登，但如果您选择沿途参观附近的村庄和城镇，那么这种努力是非常值得的。

肯尼亚肯尼亚山 — 17，058 英尺

肯尼亚山是非洲第二高峰，既是一座非技术性的山峰，也是非洲大陆风景最优美的有利位置之一，从东非大裂谷到坦桑尼亚边境的乞力马扎罗山，景色尽收眼底。当您穿越森林，草原，冰川和各种其他地形时，风景非常壮观。肯尼亚山有三座主要山峰：莱纳纳峰、尼利昂峰和巴蒂安峰。今天，大多数登山者沿着从山的西北侧开始的Sirimon路线，并在四五天内完成跋涉。

加利福尼亚州惠特尼山 — 14，494 英尺

惠特尼山比这份名单上的许多山峰都要小得多，但它是美国本土最高的山峰，许多登山者认为攀登任何超过 14，000 英尺的山峰——通俗地说，十四人——是一项值得吹嘘的成就。惠特尼山顶位于加利福尼亚州东部的内华达山脉，标志着红杉国家公园和Inyo国家森林之间的边界。最受欢迎的登顶方法是惠特尼门户登山口，通常需要两到三天才能完成，但只需要坚固的登山靴、保暖的衣服和攀登山顶的许可证。也就是说，登山者应该期望在最后一段爬过岩石山脊，并为大风、高海拔和不可预测的天气做好准备。